Jag var en högpresterande, arbetande mamma, maka, allt i allo, alltid hjälpa andra, alltid ställa upp - människa. Mitt i livet drabbades jag av utmattning... "Hur kommer man tillbaka efter det?" "Hur går jag vidare i mitt liv?"

I samband med utmattningen så kom jag i kontakt med Mindfulness. Att fokusera på andningen var det jag klarade av just då. Det var bland annat det som hjälpte mig ur min utmattning. Det gick inte fort men sakta och säkert började jag må bättre. Jag känner fortfarande ett stort behov av att meditera regelbundet/dagligen.

Jag är utbildad barnskötare och sjuksköterska och har jobbat på förskola och barnsjukhuset i många år. Nu arbetar jag som simlärare och håller kurser som instruktör i Mindfulness och Spädbarnsmassage. 💙

Jag är även utbildad instruktör i Vuxen- och Barn-HLR.

Idag är jag en deltidsarbetande kvinna som försöker prioritera mig själv först. Försöker vara omtänksam emot mig själv, lika väl som andra. Nu vill jag använda mig av mina kunskaper och erfarenheter för att bidra till ett ökat välmående.

Välkommen att höra av dig!